岡山市北区 産後の骨盤矯正

【産後の骨盤矯正が注目されている】 今、出産を終えたママの中で、産後の骨盤矯正がとても注目されています。 なぜ産後の骨盤矯正が注目されているのか、それには嬉しいメリットがたくさんあるからです。 骨盤というのは体の中心にあるので、矯正することで全身へ様々なメリットを引き出してくれます。 以下のような、うれしい効果がありますよ。

・姿勢が良くなる ・出っ張っているお腹が引っ込む ・ダイエットしやすい体質になる ・便秘の改善 ・血行の改善 ・むくみの改善 ・肌の調子の改善 ・冷え性の改善

など、様々な改善ができます。 どれも、女性が手に入れたい悩みばかりですよね。

骨盤を元の位置に戻すことで骨盤が本来の働きをするようになり、内臓への負担も減るのでこのような効果を発揮してくれます。

出産後のママは、出産時に大きな負担がかかることで、大きく骨盤がゆがんでしまいます。 出産後徐々に元に戻っていくのですが、残念ながら出産前と同じ状態にはなりません。 そのため、出産後のママというのは出産前と比べるとあらゆる弊害が起きてしまうのです。 それらを改善させるために人気なのが、産後の骨盤矯正なのです。

骨盤矯正と思うと、痛くて体に大きな負担がかかる、と思う人もいると思います。 しかし、そんなことはありません。 一般的な骨盤矯正というのは、骨盤のゆがみを定位置に戻すやり方です。 一方、産後の骨盤矯正というのは、妊娠と出産で開いてしまった骨盤を元の位置に戻す矯正です。 矯正といっても強い力で強引に矯正するのではなく、徐々に直していくので全く問題はありません。 痛くないので、誰でもできますよ。 そのため、若い女性にも産後の骨盤矯正は人気があります。

【産後の骨盤矯正の方法】 産後の骨盤矯正には、大きく分けて3つの方法があります。 以下に、詳しくご紹介していきます。

・インナーベルトを使った骨盤矯正 インナーベルトを使う方法は、産後の骨盤矯正の中で1番オススメの方法です。 骨盤部分に履いたり巻いたりすることで、簡単に骨盤矯正へとみちびくことができます。 家事や子育てしながら気軽にできるので、人気があります。 産後2か月くらいから始めるのがベストで、6か月まで行うようにしましょう。 早めにやってしまうと体に大きな負担がかかることもあるので、オススメできません。 また、6か月以上経ってから行っても効果はでにくいので、こちらもおすすめできません。

・自宅で骨盤矯正エクササイズ 産後は忙しいので、自分で手軽にエクササイズできる方法は助かりますよね。 誰でもできる産後の骨盤矯正エクササイズがあるので、是非チャレンジしてみましょう。 簡単なエクササイズは、肩幅に足を開いて腰に手を当て、腰を左右前後に動かし最後は回す方法です。 右回りや左回りなど、両方を均等に行うようにしましょう。 この方法なら、忙しい子育ての合間でもできますよ。

・整骨院や整体院で産後の骨盤矯正を受ける 整体院や整骨院でも、産後の骨盤矯正は行っています。 費用は多少かかってしまいますが、自分でやるより安心と思うママが多く通っています。

いかがでしたでしょうか。 産後の骨盤矯正は、今や出産したママの中では常識のケアとなっています。 出産前のスタイルになって、綺麗なママで居続けましょう。

岡山市北区　産後の骨盤矯正なら、「たのしい整骨院」にお任せください。